美丽女人最健康的生活方式

2024-10-13 04:57:36

1、在牛奶和豆浆间选择后者。

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3、多喝酸奶。

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5、要重视早餐多过晚餐。

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7、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

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9、跑步，骑脚踏车可以保持优美的腿部线条。

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11、每周至少吃一次鱼。

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