不开心了怎么办?

1、听音乐：听一些放松轻松地音乐有助于缓解忧伤的情绪。尽量不要听伤感的音乐，否则越听越伤心。

3、破点费，买一件自己一直想要却没有买的东西：研究表明，在不开心的时候，买上平时自己喜欢而一直没买的东西可以增加幸福感，让人开心。

5、对周围的人笑脸相迎：与周围的人相处如何在很大程度上影磨蓄贺痞响了自己是否快乐。快乐是相互传染的，如果你一笑脸迎人那么你得到的也是笑脸，当周围的人都和你笑脸相迎的时候你也不自觉地开心起来的。