拉萨跟团游，四日游西藏

1、第一天，抵达拉萨 乘班机前往拉萨，空中飞行时间约2小时，由拉萨机场前往市区约1小时，拉萨贡嘎机场海拔约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨。抵达拉萨后充足的休息，良好的适应高原环境。

2、第二天，拉萨全日游 上午游览布达拉宫，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达 赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达 赖喇 嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景），下午游览大昭寺，，距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，它不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

4、第四天，结束行程，返回家中 四日游行程结束。乘上午或下午航班返回成都，结束这场西藏跟团之旅！ 拉萨跟团游，出发前一定要做好相关的准备，更好的了解高原环境，掌握应对高原反应的方法。初到高原的人都会出现或多或少的高原反应，只有良好的预防高原反应，真正的了解了应对措施才能够更好的保证自己的健康身体，才能够让自己能够完成西藏之旅。