如何有效的预防和治疗口腔溃疡

1、饮食清淡。口腔溃疡一般时由胃火大引起的，清淡的饮食不但可以败火还可以保持身体健康，平时应多饮用矿泉水。

3、适当的补充维生素。口腔溃疡的形成是由于微量元素的缺乏导致的口腔疮面，平时多吃一些新鲜的水果有利于补充体内缺乏的微量元素，严重者可直接将蜂蜜涂于口腔溃疡处或者用淡盐水淑口，可缓解疼痛。

5、调整好心态，保持好心情。积极的心情有助于身心健康，同时也可以加快疾病的恢复多做运动，可以减轻心理压力，保持身体的健康。