健康烘焙——沙拉紫薯酥
1、紫薯洗干净,用微波炉打熟。或者用蒸锅蒸熟都可以.熟紫薯趁热碾成泥,取200g,香甜沙拉酱备好。

3、拌匀成馅。分成10份,团成小圆球备好。

5、低筋面粉50g 加白油25g,加一汤勺紫薯泥。慢慢揉搓和成团,成油酥,饧半小时。

7、包严,收口向下。

9、面皮的两头向内对折,中间留出一条缝隙。

11、90度旋转横过来。在擀成长方形。

13、20分钟后擀成薄薄的大长方形。

15、分成均匀的10个剂子。调整一下,让切面向上。

17、包严。都依次包好。收口向下。放入烤盘上。

1、紫薯洗干净,用微波炉打熟。或者用蒸锅蒸熟都可以.熟紫薯趁热碾成泥,取200g,香甜沙拉酱备好。
3、拌匀成馅。分成10份,团成小圆球备好。
5、低筋面粉50g 加白油25g,加一汤勺紫薯泥。慢慢揉搓和成团,成油酥,饧半小时。
7、包严,收口向下。
9、面皮的两头向内对折,中间留出一条缝隙。
11、90度旋转横过来。在擀成长方形。
13、20分钟后擀成薄薄的大长方形。
15、分成均匀的10个剂子。调整一下,让切面向上。
17、包严。都依次包好。收口向下。放入烤盘上。