运动喝水好还是饮料好
1、让运动饮料更上升一个档次，可是普通人运动需要喝运动饮料吗？喝水和喝运动饮料哪个好。
3、我们运动后流汗，流失过多的水分，就是要喝白开水，也可以就喝点盐水或者葡萄糖，可以快速补充身体的水分、能量。
5、我从来只喝白开水的，最多夏天太热出汗过多，喝一点点盐水。
1、让运动饮料更上升一个档次，可是普通人运动需要喝运动饮料吗？喝水和喝运动饮料哪个好。
3、我们运动后流汗，流失过多的水分，就是要喝白开水，也可以就喝点盐水或者葡萄糖，可以快速补充身体的水分、能量。
5、我从来只喝白开水的，最多夏天太热出汗过多，喝一点点盐水。