桂圆(龙眼)怎么吃，快来看看吧

1、桂圆粥 桂圆粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。长期食用可以强健体魄，驻颜。 做法：桂圆肉30克，粳米100克，加适量水煮成粥。

3、山药桂圆粥 山药桂圆粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有好处。 做法：山药100克去皮切片，和桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克大火煮30分钟后加白糖搅匀即可。

5、糯米桂圆粥 糯米养胃健脾，香糯可口，煮糯米时候一定水要加足，一定要把糯米煮透煮烂，利于婴儿食用，对婴儿贫血有治疗作用。 做法：糯米50克淘洗干净，加水煮5分钟，把桂圆肉加入煮至熟透，将砂糖及少许米酒加入锅内开锅即可。