健身时饿得难受怎么办
1、健身的目的是为了健康,如果你只是为了健康,而不吃饭的话是不建议去健身的,因为浜你渑婧营养是身体健康的最基本的东西,你抛弃了最基本的东西去追求健康,这是错误的。

3、当然了,如果你坚持要健身的话,那么也可以备点儿淡盐水,在运动的时候,可以喝,因为淡盐水也能帮助你补充身体所需要的水分外,也能帮助你补充一些能量的。

5、如果实在是饿的不行,证明你的身体已经开始在反抗你做运动了,这个时候建议你快速地停下来运动,不要再做了,而是出去找一些能帮助你补充能量的食物,例如面包。

1、健身的目的是为了健康,如果你只是为了健康,而不吃饭的话是不建议去健身的,因为浜你渑婧营养是身体健康的最基本的东西,你抛弃了最基本的东西去追求健康,这是错误的。
3、当然了,如果你坚持要健身的话,那么也可以备点儿淡盐水,在运动的时候,可以喝,因为淡盐水也能帮助你补充身体所需要的水分外,也能帮助你补充一些能量的。
5、如果实在是饿的不行,证明你的身体已经开始在反抗你做运动了,这个时候建议你快速地停下来运动,不要再做了,而是出去找一些能帮助你补充能量的食物,例如面包。