养生食补土豆胡萝卜洋葱芝士饼的做法
1、訇咀喃谆将胡萝卜擦丝后沥出水分,不然会很多水,土豆擦丝、洋葱切碎,这三样东西混合在一起,打入鸡蛋。鸡蛋要看情况,料多鸡蛋就要适当增加,然后加入适量的盐(少量,盐一定要少量,因为芝份序鳄垴士会咸)、鸡精、胡椒粉搅拌均匀

3、热锅冷油全程小火煎至两面金黄即可

5、麦片牛奶

7、做好了开始养生之旅吧

1、訇咀喃谆将胡萝卜擦丝后沥出水分,不然会很多水,土豆擦丝、洋葱切碎,这三样东西混合在一起,打入鸡蛋。鸡蛋要看情况,料多鸡蛋就要适当增加,然后加入适量的盐(少量,盐一定要少量,因为芝份序鳄垴士会咸)、鸡精、胡椒粉搅拌均匀
3、热锅冷油全程小火煎至两面金黄即可
5、麦片牛奶
7、做好了开始养生之旅吧