护理牙齿的禁忌，你应该知道

1、用漱口水取代牙刷漱口水无法清除牙菌斑，也不能预防牙周病，因此不能取代刷牙。许多人认為含酒精成分可以杀菌，其实不然，含氟己定（chlorhexidine）的漱口水才能抑制细菌生长，从而减少口腔异味。但这类產品长期使用会使牙齿染色，甚至可能伤害黏膜组织，因此，漱口水可以应急，但不建议天天用。

3、牙线愈深入牙缝，清得愈乾净？这是很容易犯的错误。 牙齿间的邻接面牙刷无法伸入，需要靠牙线刮除牙菌斑，不少人会将牙线深入到牙肉下，认为越深入清得越干净，不过正确方式是牙线只要进到牙龈1～2毫米，牙肉有一点阻力时就应拉出，由齿根向远离牙龈方向刮，以免造成牙肉受伤、甚至萎缩。

5、有牙周病，不必刻意刷食物碎屑在口腔时间一久，就会滋生士候眨塄大量细菌，逐渐在牙齿表面和缝隙形成牙菌斑，成為未来牙周病主因，牙周病的症状包括牙齦出血、浮肿、萎缩，甚至掉牙。既然元凶是细菌，有人认为增加刷牙次数就能清洗干净，事实上，出力过当会伤害牙龈、加速萎缩。若牙龈已萎缩、甚至裸露出牙根，刷牙可分段进行，先刷牙冠，再刷牙根表面，力道放轻，以免损耗牙根表面及牙肉。

7、牙齿动摇不代表就要拔牙牙齿动摇的原因之一是咬合不当（如不良咬合、食物太硬等），以及牙菌斑或牙结石堆积，造成牙周发炎，这些状况经医师处理和休息后，通常能恢复正常。一定要拔的牙齿有3种：牙齿已经垂直摇动、牙齿纵向裂开、治疗后确定失败，例如严重蛀牙、根管治疗失败等。