1、下载自律养成app
2、打开app,找到左下角，习惯养成
3、点击进入，根据自身情况设立学习目标
4、回到任务栏目，依据任务设定手机锁定时间
5、养成良好的学习习惯，限制玩手机时间，可以有效的让你爱上学习。
