头发如何长得快

1、健康饮食，头发需要一些营养素来保持健康生长，如蛋白质、维生素B、铁和锌等。多吃健康饮食，如蛋白质、维生素B、铁和锌等。

3、避免过度烫染，过度的烫染会使头发的质量变差，导致头发断裂和掉落，因此要避免过度烫染头发。

6、减少压力，长期的精神压力会对身体造成负面影响，包括头发的生长。因此要保持良好的心态，减少压力。