1、晚上早早的睡觉，拒绝熬夜，这样才能早早的起床不迟到。
3、起床后就赶紧收拾，不要磨磨蹭蹭的，特别是有的女生化妆就要1个小时。
5、平时工作压力不要太大，压力过大，晚上睡觉容易失眠或者做梦，睡眠质量就不高了。
