怎样科学的预防脑中风

1、养成良好的生活习惯可以这么说，我们身上的很多疾病跟我们的生活习惯是有直接关联的，很多人都有吸烟、喝酒的习惯，甚至是毫无顾忌的那种，不运动，碳酸饮量，长时间的打牌打麻将等等这一系列的不良习惯都会增加我们患病的机会，尤其是高盐高脂肪的饮食习惯非常容易得高血脂，高血压。所以想要减少自己患这些疾病的几率，一定要从现在开始养车良好的生活习惯。

3、良好的心态至关重要一个易怒的人更容易得高血压，而一个常常郁闷的人更容易得心脏病，所以对自己的情绪控制是非常有必要的。不该发怒的时候请尽量减少自己动怒，而需要发泄情绪的时候一定不能憋着，这个尺度要自己去把握好 ，因为身体是自己的。

5、发生脑中风一定要立即治疗很多人之所以会猝死，往往是死于自己的无知，不了解脑中风的相关知识。一般脑中风的最佳治疗时间是中风后的3-6小时，因为这个时候是血管再通治疗的最佳时间，这样可以降低脑中风造成的后果。