防止变黑，美白的几种方法

都说“一白遮百丑”，我们不能选择天生丽质，但是后天的努力是一定要做足的，有什么方法可以防止变黑、美白呢？

防止变黑

1、美白就要从尽量不变黑开始。如何不变黑呢，我们先要了解为什么人会晒黑。剧探究告诉我们，当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了醐蛑臀谁位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。同样肤色的人同样接触了同等时间的阳光后，为啥有人被晒得很黑而有人的皮肤变化不大？这与多方面因素有关。其中主要取决于生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白转入角质细胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多并且转入角质细胞的越多，肤色就越深，反之就越浅。亚洲人大多都是黄种人，所以黑色素细胞还是存在的。所以为了防止晒黑，第一步就是要远离阳光或者少接触阳光。具体有艳阳天撑伞、戴帽子、用衣物遮盖住皮肤，但是在这样热烈的天气中感到闷热，尽量避免在早上的10点—下午2点出行，这段时间是每天之中阳光最强的。阴天也要注意防晒哦！

3、第三步就是食品了。每天尽量都保证吃番茄或者圣女果，樱桃，或者猕猴桃，或者卷心菜或者橘子[这些都是含维生素C多的水果]，白天一定不要吃柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

5、暴晒的后果及处理方法成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，7个月的婴儿不能进行海滨浴，8岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜。暴晒不仅会晒黑，还会晒伤。所以各位还是不要在强烈的阳光下太久！暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

2、美白吃法。建议吃猪脚汤、甘蔗木逢匮眠孰瓜猪蹄汤、豆浆，红豆汤等含胶质，水分，维生素E、C较丰富的食物。含胶质的可以排毒，滋养自身。眉鹆庞卯含水分丰富的可以有利于排毒，补水。含维生素的可以促进代谢。这些都是比较有利于美白的食物。冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白。瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果。[两种食疗法]

4、关于喝水美白的方法首先声明：这种方法需要“久”才见效。现在喝水排毒美容的人越来越多，而大量的喝只能是喝水而已，关于喝水美容也有一番学问。早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。自来水、久置的开水、盐水、饮料不能多喝！