1、银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟；
3、木瓜洗净去皮，去籽；
5、砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；
7、下银耳煮五分钟；
9、放入大枣继续煮；
11、小火慢炖；
13、木瓜熟透出锅；
