三文鱼藜麦饭团

1、将用厨房用纸拭去多余水分，放到平底锅内，小火慢慢煎至两面金黄

3、藜麦糯米饭是昨晚预约今早就做好了的。找一只小茶碗，盛满米饭，倒扣在保鲜膜上。

5、将保鲜膜四角折向中间，用手掌将饭团均匀按平

7、用手提起保鲜膜四角

9、圆形饭团收口朝下，放到砧板上，轻轻按平，两手拇指和食指一起合成三角形，将饭团整理成三角形

11、取下保鲜膜，粘上一片烤紫菜，我是马上要做早餐吃的，如果你不急着吃，就把它放在保鲜膜里，冷藏冷冻都可，吃的时候微波加热即可。