如何降高血压

1、 营造良好的生活环境和轻松的氛围，社会大环境我们改变不了，但是我尺攵跋赈们可以改善自己的生活圈，和志趣相投的朋友交流，出行旅游等，都可以很好的缓解生活带来的压力。 平时闲暇之余多和朋友聚会，捋捷巳猓倾诉，这样能很好的排解心中的烦闷，有效调节心理健康。

3、 除了外部的方法之外，还有对身体内部的调理也很重要，最方便有效的就是喝保健品，绿茶是最好的选择，其中以九叶蓝绞股龙须茶为佳，它含有人体需要的多种营养物质，可以激发细胞生长，改善血液流变，双向调节，降压，降血糖。