孕妇食谱海参粥

2024-10-12 17:33:52

1、大米淘洗干净，浸泡1一2个小时，海参常温解冻。

孕妇食谱海参粥

3、浸泡后的大米倒入砂锅，砂锅注水七分满。大火煮开转小火炖，（煮开后小心溢锅）

孕妇食谱海参粥

5、大米煮成开花状（大约要30分钟左右）放入切好的海参。

孕妇食谱海参粥

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