增长孩子的智慧,家长应该怎么做?

1、保证孩子生长过程中充足均衡的营养结构；孩子的脑力发展，80%取决于营养，想让孩子变聪明，均衡的营养是非常关妗哳崛搿键的。富含蛋白质的肉鱼鸡蛋，对语言、思考、记忆、运动等方面都起着重要的作用；铁、锌丰富的内脏瘦肉，对提高记忆力和反应力，加速大脑生长发育有非常重要的作用；富含多不饱和脂肪酸的坚果，可以提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力；

3、保证孩子充足的睡眠；长期睡眠不足会导致情感行为上出现问题，导致孩子注意力差，情绪暴躁易怒、焦副秀别去躁不安、情绪调节困难等等问题；严重会使孩子头痛，记忆力下降，甚至出现神经衰弱或者精神抑郁。帮助孩子提高学习效率，为孩子争取更多的休息时间；