怀孕要注意什么哪些食物能吃，哪些不能吃

1、高贡鱼，大家都知道贡是一种剧毒元素，常见于污水中。高贡鱼类的代表有：金枪鱼、鲨鱼、柃镍蒲侮剑鱼等。在怀孕期间还是食用低贡鱼比较健康，也对婴儿有好处。

3、第三点要注意的是未煮熟的肉类或者已加工或未加工的肉类，因为吃这类肉类会增加细菌和寄生虫感染的机率，其中包括汉堡、热狗等等。

5、动物内脏，动物内脏虽然是某些重要维生素的来源，但是在怀孕期间也不建议摄入过多的动物螗徇吼笊维生素，因为可能会导致铜含量异常高，间接导致婴幼儿出生缺陷和肝毒等病症。

6、咖啡因、生芽菜、未清洗的水果、酒精、加工的油炸垃圾食品等等这些都是不可以吃的，为了宝宝的健康和自身的身体，一定要在孕期照顾好自己，切忌贪食。

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