首先得保持好的心态。
注意作息时间，少玩手机,另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血,而头发需要气血才能旺盛。
