孕期该如何预防湿疹呢

在怀孕期间,孕妇的身体都会发生一系列的变化。孕期常会出现腰酸背痛、皮肤瘙痒等症状。尤其是皮肤瘙痒让扫难绂踔孕妈们更是难以忍受,那在孕期该如何预防湿疹呢?很多准妈妈在孕期都会得湿疹,让孕妈的皮肤感到瘙痒,再加之孕妈情绪不稳定,就很容易患上湿疹。那在孕期该如何预防湿疹呢

孕期该如何预防湿疹

多吃祛湿的食物

有些孕妈属过敏体质,但自己却浑然不知。而海鲜极易引发湿疹,孕妈们在怀孕期间应尽量少吃刺激性、易过敏的食物。这样才能从根源上切段病菌,才能更好的预防湿疹哦!同时,一定要多吃去湿的食物哦!祛湿的食物有扁豆、冬瓜、玉米等,根据不同的湿邪所需吃的食物也是不同的哦!

应尽量减少外部刺激

应尽量减少外部的刺激,比如从外面回来后,应该尽量避免立即开空调。这样皮肤就不会因为温差大而受到刺激,以此减少了湿疹的机率。若出现湿疹的症状时,孕妇应避免用手去抓。勿用热水去进行烫洗,这样才能减少外部刺激哦!

要勤换衣物

孕妇在怀孕期间本来就爱出汗,若在这时还不爱勤换衣物,就特别容易滋生细菌,引发湿疹。所以,在孕期时,可一定要勤换衣服,保持身体的干净清爽哦!这样才能以免衣物潮湿而导致细菌滋生,引发湿疹哦!

居家环境要经常通风

湿为阴邪,其性重浊下注而缠绵黏滞。家居环境尤其重要,若家里经常处于潮湿、室内通风欠佳的环境下,皮肤则容易出现湿疹。尤其是春夏之交的回南潮湿天气,。预防孕期湿疹,要从日常生活做起,保持室内温度,湿度的适宜,床单、被套、枕巾要经常换洗,保持清洁,以免居家环境过潮导致细菌病毒滋生,引起孕妇湿疹的发生和加重。

要多进行锻炼

湿疹找上身,也是因为孕妇自身的抵抗力弱,才会这么容易患上湿疹。所以,在孕期可一定要加强锻炼哦!这样才能提高自身免疫力,才会慢慢的没有了排异反应,才能有效防止孕期湿疹。专家建议,最好是在饭后1小时后多出去散散步,多去呼吸一下新鲜空气。

温馨提示

孕期不仅要加强锻炼,还要在饮食上多加注意哦!孕妈们可要勤换衣物,才能避免细菌滋生。这样才能有效预防湿疹!