减肥的人多吃菠萝饭

2024-10-14 00:29:10

1、将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁。

减肥的人多吃菠萝饭

3、锅中倒入橄榄油,待六成热时,倒入打散的鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用。

减肥的人多吃菠萝饭

5、青红椒切丁备用

减肥的人多吃菠萝饭

7、虾仁过开水烫熟备用。

减肥的人多吃菠萝饭

9、加入米饭炒至米饭颗粒分明。

减肥的人多吃菠萝饭

11、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上花生碎完成。

减肥的人多吃菠萝饭
猜你喜欢