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滋补肝肾的三黑粥
2024-10-17 07:28:11
1、黑米和黑米洗干净后浸泡3小时以上。(黑豆子比较难煮烂,一定要提前浸泡)
3、将黑豆、黑米连同浸泡的水一起放入砂锅里。
5、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。(外面超市也有专门磨好的芝麻粉
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