分享如何让自己保持比较瘦的身材
1、我们需要吃七成饱。我们吃的过饱，容易营养过剩，无处吸收，就会导致自己的肥胖。
3、我们有空就要运动。很多人不爱运动，殊不知我们的肥胖很大程度上由于自己不爱运动造成的。
5、我们一定要戒烟。烟不是什么好的享受，智慧让我们的消化系统，呼吸系统受损。
1、我们需要吃七成饱。我们吃的过饱，容易营养过剩，无处吸收，就会导致自己的肥胖。
3、我们有空就要运动。很多人不爱运动，殊不知我们的肥胖很大程度上由于自己不爱运动造成的。
5、我们一定要戒烟。烟不是什么好的享受，智慧让我们的消化系统，呼吸系统受损。