高血压病人在生活中要注意什么

1、高血压病人在早上出去散步或做一些其他活动之前一定要记得吃降压药，因为在散步或做其他活动的时候，血液循环会加快，并且会伴有心跳加快，血压增高的表现，如果没有吃降压药，血压一旦超过人体所能耐受的上限，很容易导致脑血管发生意外。

3、患有高血压的病人尽量不要到热闹的场所去凑热闹，因为热闹的场所容易发生心情激动，心情激动很容易导致血压增高，在血压增高后，很容易导致脑血管意外的发生。

5、高血压的病人在平时的生活中还要尽量不食用含有脂肪的食物，如肥肉，因为肥肉在体内经过生化反应后，会变成甘油三酯阻塞血管，从而引起冠心病等并发症的发生。