1、首先我们孕妇的饮食不能过于油腻，导致胃的负担变得很大。
3、孕妇可以选择少食多餐的方法，来促进肠道的蠕动。
5、同时那些酸的水果还有食物也要尽量的少吃一点。
7、还有就是饭后，孕妇可以出去进行1个小时左右的散步，促进消耗。
