要预防肩周炎要注意哪些事项

1、从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术等一些与肩关节有关功能活动，都是很好的预防锻炼方法。

3、防止持欹爸葛端续性过久的风吹。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

5、如果雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。