1、平常人们对崴脚往往没有足够的重视，在一次意外扭伤脚踝后没有彻底痊愈，久而久之使损伤后的踝关节反复受损，发生扭伤后要及时进行冷敷，切忌按揉。
3、冷敷处理后，可以促进伤部组织修复，加快肿胀消退，待完全恢复后才能增大运动量。
