对皮肤有美白功效的食物有哪些

皮肤白皙的人群很好穿搭衣服，素颜也很漂亮。

2、蜂蜜 蜂蜜味甘，性平，能补中益气，生津止渴，清热解毒，除烦，聪耳明目，调脾养胃，润肺开胃，抗菌消毒，消炎，美容养颜，促进组织细胞再生，其营养价值丰富，富含维生素潮贾篡绐C，维生素D，蛋白质，淀粉酶，氧化酶，钙，柠檬酸，苹果酸等。

4、酸奶 酸奶性平，味酸甘，是以牛奶为原料，经过杀菌后添加有益菌，待发酵后冷却灌装便形成酸奶。能生津止渴，润肠通便，降血脂，抗癌，长期食用能保证人体对钙质的需求，助消化吸收，调节人体代谢，强身健体提高免疫能力。