1、枣麦粥材料：枣仁30克，小麦30-60g，粳米100g，大枣6枚。
3、多食各种动物肉类与蛋类等多食各种动物肉类与蛋类等可以增强体质，改善全身免疫功能;
5、赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。
