1、玉米：选择吃一些粗粮，即满足身体营养需要，又不会增肥。玉米是一个很好的选择。
3、黄瓜：简单而且富含很多营养，对于美容也很有好处，对于女生可以多吃。
5、蔬菜沙拉：这个很多女性都喜欢吃，而且蔬菜富含很多身体所需的营养及维生素。
