如何处理好自己的情绪

1、重视情绪带给自己的影响力，大部分事情，也可以说是任何事情，事情本身带给自己的影响力或许只找到整体的百分之十，而另外剩下的百分之九十是有自己对待这件事情的看法所决定的，也就是自己在这件事情上有什么样的情绪表现，就会产生什么样的影响力。

3、找寻发泄情绪的出口，有时候人是一种比较感性的动物，任何内心的不痛快总想着找方法去发泄一下，总感觉不说出来，或者不发泄出来心里会难受，最好的办法是转移注意力，比如没有完成当天既定的任务，晚上可以出去小跑一会，然后洗个澡，加班加点也要把事情做完。

5、管理好自己的情绪，从每天安排好自己的生活开始，要想不过多在意他人的言辞，除了要保持心静之外，更多的是有极强的自控力，比如做到每天保质保量完成每天的目标，当然也不要太过拼，任何事情都是循序渐进的，慢慢来，但不要停，总会有意想不到的收获，2018年一起出发加油吧！