如何让自己思路变清晰

有时候老板说了一大通，我们硬是没有明白。有时候跟朋友说话，明明自己心里面想好了，可是却不会表达出来。有时候同样是做一件事，人家一下子就能反应过来，可是你呢？.....我相信这是很多人的困惑。今天我就来教教大家如何然自己的思路变得更清晰。我会通过以下几个步骤来为大家讲解 （珍藏版）一：首先要明白自己为什么思路不清晰？ 1.长时间脑皮层缺乏锻炼 2.过度的劳累二：如何让自己地思路变得清晰呢？ 1.反复回忆思考 2.适当的看脑洞大点的书 3.充足的睡眠 新栏目：每日美句（在文末注意事项栏推送）

一：首先要明白自己为什么思路不清晰？

1、长时间脑皮层缺乏锻炼：脑袋不清晰的一个很重要的原因就是我们的大脑长时间没有刺激自己的脑皮层了，我们大脑皮层就会处于一个很颓废的状态，其实脑皮层就像我们肌肉一样，只有不断的去刺激，它才更好用。

二：如何让自己地思路变得清晰呢？

1、反复回忆思考：为了让自己的思路更加清晰呢？可以采用反复回忆思考，是什么意思呢？就是说，当我们遇到我们问题，思路不清晰的时候，我们这个时候把这个问题记录下来，然后回过头来看，看看自己是卡在哪个地方了，然后看看怎么才能把这个问题理顺来，找到自己思路的卡带点，然后下次注意点就可以，这种方法虽然比较笨，但是还是挺有效果的。

3、充足的睡眠：我们要想让自己的思路清晰，我们这个时候肯定少不了充足的睡眠，充足的睡眠有利于脑神经的休息，更好的用于明天的工作。