青少年性冲动自我缓解方法

1、多运动青少年时期必定要多进行运动，比方打篮球、跑步、跳绳，这些运动都可以涣散对性激动的留意力，而且可以减少了对黄色视频的爱好，有用的按捺了性欲。

3、适当的手淫在青少年时期呈现性激动归于正常的生理现象，假如得不到操控的话，可以适当的手淫来解决生理需求，这样不会危害到他人和自己，一起也可以让生理需求得到必定的满意，可是不能过于频繁，否则会影响到心思和生理的生长。