1、桑寄生是广东凉茶常用药材。
3、莲子补肾固精，大枣养血安神，三者煮成茶，能使肾气固、睡得足，舒舒服服过今夏。
5、做法：桑寄生以纱布包裹，大枣剪开和莲子放入1500毫升水中，大火煮开后小火煎煮20分钟，关火焖半小时即可。
