1、方法一：在睡觉以前先把热水袋放入被子中
3、方法三：穿上睡衣，套上袜子如果这三种方法都无法得到你的倾心，那就考虑一下如何正确裹被子的
5、然后，翻身右侧，把左侧被角压在身下
7、最后一步，放松呼吸，进入梦乡。（太紧张不利于睡眠哦）
