该怎样改掉口头禅

1、让家人时刻提醒可以让父母或者身边比较亲密的朋友，时刻提醒自己。在你不经意时说出了口头禅时，就让家人严厉的批评你，不管什么场合都要批评，那怕是在很多人在场的时候，也一样要批评，越是重要场合，你越觉得难堪，也就越记得牢，越容易改掉口头禅这个不好的习惯。

3、用普通话来交流平时与人交流时，尽量用普通话。因为很多口头禅用方言说会比较顺口。而普通话很多词都是用的书面词，不太容易产生口头禅，而且一些脏话也不好用普通话说出口，这样口头禅的习惯就会慢慢改掉。用普通话交流，还可以把普通练习的更标准。

5、做些较严谨的事喜欢说口头禅的人，也和性格有关。性格比较随意。做事不够严谨的人，就喜欢说话带口头禅。可以做一些比较严谨的事，写些论文，做些高难度的数学题，或者计算编程之类的，总之越严谨的事情越好。慢慢的性格也会严谨起来，口头禅的毛病也会跟着改掉。

7、经常阅读和朗诵平时可以多看书，看些有营养的书。可以把书中的内容和一些文笔非常好的诗歌大声朗诵出来。增加自己的词汇量，自己的词汇量变的庞大了，看书也可以更好的充实自己。再说话时，轻而易举就能找到合适的词了，这样就不会再去靠口头禅接下句了。