教你几个去掉小肚腩的小妙招

1、不管渴不渴都要喝足够的水。每天八杯水，少喝刺激饮料，多喝温开水，每天清晨早餐前喝一杯白开水，然后再开始你的早餐，喝水可以帮助排毒，加快新陈代谢。

3、睡前要做这个小动作。每天晚上睡觉之前，先花上几分钟揉揉你的小肚子，记得是顺时针方向哦，揉到肚子热热的，这表明小肚子上的脂肪在消耗哦。这个动作不仅可以减小肚子，还能有效的缓解便秘的症状。