含脂肪的食物，哪些食物脂肪含量高

含脂肪的食物有很多，其本大多食物都含脂肪，这里主要针对含脂肪高的食物进行介绍一部分，如果薅黾稣形食物中的脂肪含量较高，食用过多，那么就易于引起肥胖等不利于身体健康的情况，所以了解哪些食物含脂肪较多，就是比较有必要的。

2、油炸食品的脂肪含量也是很高的，虽然有些食物本身脂肪量极低，比土豆，但变成油炸薯条后，它的脂肪含量就不低了，因为经过油炸后，食材会留存很多油脂在食物里面，这些油脂难以沥出。

4、奶油冰淇淋也是脂肪量较高的食物，因为冰淇淋的制作材料中有奶油，而奶油就是脂肪量很高的食物，每一百克奶油中，脂肪可以90克左右，所以那种奶油冰淇淋属于脂肪含量高的食物之一。

6、花生确埠颁犍虽然香喷喷的，但是它不光香，而且脂肪含量也高，花生油大家都知道吧，为什么用花生来榨油，因为每一百克花生中，脂肪含量可以达到40克上下，所以说花生的脂肪含量高，就不足为奇了。了解以上哪些是脂肪含量较高的食物后，需要减肥或低脂食入的就心中有数了。