高热量的水果有哪些？

2026-05-11 18:52:34

1、吃一掰榴莲，相当于吃一大碗米饭，牛油果平均热量是猪肉的两倍。

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2、西瓜含有大量的果糖，让人不会感觉饱，所以会吃很多。

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3、椰子含油量高达35%，荔枝，吃一个荔枝相当于喝一碗糖水。

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