红糖燕麦代餐饼干

1、将清水与红糖混合，搅和搅和，直到红糖完全融化。融化后，倒入玉米油，继续搅和，直到油水相融。其实油与水是无法相融的，不过加了糖之后会发生变化乳化。

3、为防止结块，迅速用刮刀翻拌均匀，不要翻拌太久，以免起筋。

5、南瓜子切碎备用

7、将燕麦片，核桃仁，南瓜子，蔓越莓干倒入一个碗中混合均匀

9、然后将面团用擀面杖压扁，擀成圆形饼，越扁越好，越扁越脆哦

11、提前预热烤箱180℃ 5分钟，将烤赢棱殄蕹盘放入烤箱中层，先上下火180℃，烤20分钟，在150℃，烤十分钟（不同烤箱温度不同，注意观察，自己调节哦）。