1、准备好食材.鸡蛋、青椒、火腿、大蒜.
3、锅中放油(油可以多放点)倒入鸡蛋液(我一般开大火，成型快)蛋液成型炒散
5、锅中放入少量油油热依次倒入大蒜青椒火腿.炒至快熟状态再依次加入鸡蛋盐鸡精翻炒均匀即可
7、做好了开始养生之旅吧
