例假期间哪些食物不能吃

1、巧克力我不知道为什么有人还在谣传例假期间吃巧克力不会长胖而且能缓解疼痛感的说法，其实例假来时是不能吃巧克力的，巧克力会影响荷尔蒙的平衡，加重经期的不适感。

3、海鲜海鲜属于极寒性食物，夏季食用具有清热解暑的功效，但是在例假期间食用，就有可能会引起痛经，所以例假期间禁止食用海鲜。

5、良性食物有些食物不冰但是食物的本身较为寒凉，如茄子、海带、梅子等食物，性寒凉，例假期间不宜食用，会造成血液滞留的问题。