治疗不同疾病的瑜伽体式-胃酸过多

1、课前冥想（约5分钟）（初学者每个体式停留3~5分钟，资深习练者可以根据自身感受调整，请按照步骤2-10进行完整的练习，从右边开始，再练习左边之后再换到下一个体式。）

5、加强侧伸展式-手抓脚趾站立式

6、手碰脚体前屈-加强脊柱体前屈伸展

7、头倒立-肩倒立

8、卧扭转-船式-半船-上伸腿式

10、蝗虫式-弓式-眼镜蛇式