1、一到放假各种不良习惯开始养成。熬夜 睡懒觉 饮食习惯不规律。。。改掉不良习惯坚持良好作息规律是第一步
3、加强体育运动。体育运动是对每个人都有益处的，所以假期计划里一定要有体育运动，利用暑假时间强身健体增强自身各方面素质。
