总是牙龈出血怎么办?

1、有人天生牙结石，就是牙上面会无缘无故的长一些貌似黄色的硬块，扣不掉，但有时候会掉下几块。这种牙齿经常性的牙龈出血，因为牙龈部分因为牙结石的原因而残缺不全，在刷牙的时候或者别的时候这样稍微收到刺激就会血流不止。

3、一个好的卫生习惯，饭后要漱口，晚上睡觉前要刷牙，因为饭后牙齿或者口腔上会残留很多的饭渣、菜渣等如果不及时的清理，特别是晚上睡觉前不及时清理，容易造成刷牙的时候十次有九次会出血等牙齿疾病。

5、还有一部分人群，牙犟忾总继齿出血是身体里面严重的缺少维生素b和维生素c等。这种情况是每次刷牙出血都很厉害，有时哪怕吃个苹果等都会血流不止，像这种情况的要多吃些柠檬等富含计茄妙蜷维生素的食品和水果等。严重着可以去药店买些药品等。

7、不要洗牙。洗牙在现在是一种很流行的方式，因为它能让你的牙齿洁白如玉，光彩照人，但是那只是一时的留给外人看的，而其实对牙齿有百害而无一利，长期的洗牙只会让你以后后悔终生，所以不到万不得已的时候切忌不可洗牙。