1、即食蟹柳撕成丝
3、我加入了一些燕麦麸皮，为了增加一些碳水增加饱腹感，可以省略
5、边边翘起来就可以翻面啦（我放了一点韭菜可以省略）
7、将蛋饼对半折轻轻压一压，加热至奶酪基本上融化就可以出锅了
9、好吃
