荔枝有什么好处

1、补充能量。荔枝中含有葡萄糖非常丰富，总糖量位于多种水果之上，可以补充人体能量。

3、健脑补脑。荔枝中的葡萄糖含量非常高，食用后可以增加血液中的含氧量，另外，荔枝还有着健脑补脑的效果。

5、提高免疫力。荔枝果肉中含有维c和蛋白质，有着增强免疫力的作用。

7、止呕吐止泻。荔枝甘温且健脾，可以降逆，是顽固性呃逆和腹泻者的食疗贵品。